DÉCOUVREZ CE QUI VOUS INSPIRE
Vers l'Épanouissement et la Sérénité - Cours de Pilates et Retraites "Bien Être"
Cours Collectifs
"Explorez une expérience holistique du bien-être avec nos cours uniques de yoga, pilates, stretch'yin et soins sonores."
Retraite Bien Être
"Évadez-vous au Maroc et laissez-vous envelopper par la sérénité de nos retraites bien-être. "
Coaching privé
"Reconnectez-vous à votre corps, renforcez votre vitalité et équilibrez votre vie grâce à nos séances de coaching exclusives."
Les Cours Collectifs
"Plongez dans la fluidité des mouvements, la douceur des étirements, l'équilibre du pilates, et la résonance apaisante des soins sonores.
Dans des cadres enchanteurs, laissez-vous guider vers un état de relaxation profonde, renforçant votre corps, apaisant votre esprit et réveillant votre énergie intérieure.
Offrez-vous le cadeau d'une transformation holistique, le tout au sein de notre havre de bien-être."
Explorez une palette de pratiques bien-être, du Pilates au Yoga en passant par le Stretch’Yin et les Soins Sonores, pour harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale, favorisant ainsi la relaxation profonde et le bien-être intégral.
COACHING PRIVÉ
"Accompagnement individuel utilisant divers supports tels que l'hypnothérapie, l'Intégration par les Mouvements Oculaires (IMO) , la Technique de Libération Emotionnelle (EFT, une approche de psychothérapie alternative) et des techniques de respiration."
LES BIENFAITS
Le Pilates
Le Pilates offre des avantages en renforçant la stabilité du noyau, améliorant la posture et favorisant la souplesse musculaire. Il favorise également la concentration mentale et la coordination, contribuant ainsi à un bien-être physique et mental global. Pratiqué régulièrement, le Pilates peut aider à prévenir les blessures, améliorer la force fonctionnelle et promouvoir une meilleure conscience corporelle.
Les soins sonores
Les soins sonores présentent des avantages en favorisant la relaxation profonde, la réduction du stress et l'amélioration du sommeil. Ces pratiques utilisent la vibration et la fréquence sonore pour apaiser le système nerveux, procurant un bien-être physique et émotionnel. Les soins sonores peuvent également améliorer la concentration, l'énergie et la clarté mentale, offrant ainsi des bienfaits holistiques pour la santé.
Les retraites Bien-Être
Les retraites bien-être offrent une immersion dans des environnements propices à la détente, combinant des activités telles que le yoga, la méditation, et une alimentation saine. Ces expériences permettent de déconnecter du quotidien, favorisant la relaxation, le renouvellement énergétique et l'équilibre mental. Les retraites bien-être offrent une opportunité de se recentrer sur soi-même, de développer des pratiques de bien-être durable et de promouvoir une vie équilibrée.
Coaching privé
Le coaching privé offre des avantages personnalisés en fournissant un accompagnement individuel pour atteindre des objectifs spécifiques, que ce soit dans le domaine professionnel, personnel, ou de la vie quotidienne. Les coachs privés offrent un soutien ciblé, des conseils personnalisés et des stratégies adaptées pour favoriser la croissance personnelle, l'amélioration des compétences et la réalisation des aspirations. Le coaching privé permet également de surmonter les obstacles, d'optimiser les performances et de renforcer la confiance en soi, offrant ainsi une approche individualisée pour atteindre le succès.
Rejoingnez-nous
Nous sommes impatients de vous accueillir dans notre espace dédié à la santé et au bien-être.
Renseingnez-vous
Nous sommes ravis de vous accueillir et de vous offrir des informations précieuses.
Sandra Dufourg
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Sandra@so-bienetre.fr